諫早大村よもやま情報



くわしくは上のサイトでごらんください


いつまでも消費者は無知ではない

検索サイトの信頼が失墜したまま、いまだに表示の順位をめぐる不信感・不透明感を払拭できてない。

背景には、業界の根深い構造的体質が存在しているようです。

それは、DeNA事件でも問題になったSEO業者の存在。

全国に数百社が存在するとも言われますが、一般消費者が業界の裏事情を知ることはできません。


ある有力SEO会社は、検索サイト運営企業の別動隊として暗躍し、表示順位を事実上支配し決定できるほどの影響力を有していると言われてます。

彼らは検索エンジンの仕組みを熟知し、検索運営会社と連携し、表示順位を人為的に操作できる立場にあります。

その目的は「利益追求」です。

検索して最初のページに表示されるサイトはほぼすべてがSEO業者が企画制作し、同時に表示順位まで請け負っています。

営業企画部門と販売促進部門をSEO業者に丸投げしているわけです。

サイトの表現が企業の実態を忠実に反映しているなら問題ないのだけれど、SEO業者のみなさんは福岡・大阪・東京のオフィスで、空想で他社の営業企画を書き上げているのです。

ライバル社の足を引っ張る行為はやめてほしいですね。

・ありもしないクチコミ評判、ねつ造サイト

・どんな基準で判定するのか、八百長ランキング比較サイト

・どのような理由で推薦するのか、自作自演のおすすめサイト


(今回ここまで)

ニュース

社員の副業を認めざるをえないY社の社内事情がスゴイ!

社員の副業を認めざるをえないY社の社内事情がスゴイ!

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驚愕!

2017年12月28日

いつまでも消費者は無知ではない

いつまでも消費者は無知ではない

検索サイトの信頼が失墜したまま、いまだに表示の順位をめぐる不信感・不透明感を払拭できてない。

背景には、業界の根深い構造的体質が存在しているようです。

それは、DeNA事件でも問題になったSEO業者の存在。

全国に数百社が存在するとも言われますが、一般消費者が業界の裏事情を知ることはできません。

ある有力SEO会社は、検索サイト運営企業の別動隊として暗躍し、表示順位を事実上支配し決定できるほどの影響力を有していると言われてます。

彼らは検索エンジンの仕組みを熟知し、検索運営会社と連携し、表示順位を人為的に操作できる立場にあります。

その目的は「利益追求」です。

検索して最初のページに表示されるサイトはほぼすべてがSEO業者が企画制作し、同時に表示順位まで請け負っています。

営業企画部門と販売促進部門をSEO業者に丸投げしているわけです。

サイトの表現が企業の実態を忠実に反映しているなら問題ないのだけれど、SEO業者のみなさんは福岡・大阪・東京のオフィスで、空想で他社の営業企画を書き上げているのです。

ライバル社の足を引っ張る行為はやめてほしいですね。

・ありもしない、クチコミ評判ねつ造サイト

・どんな基準で判定するのか、八百長ランキング比較サイト

・どのような理由で推薦するのか、自作自演のおすすめサイト

(今回ここまで)

2017年3月20日

整理整頓しないと“人生で225日”損する…

整理整頓しないと“人生で225日”損する…

「ムダな探し物」をしがちな人のNG事例

“片付けが出来ない人は寿命が縮む”可能性があること、ご存じでしょうか?

今日は、『1人でできる子が育つ テキトー母さんのすすめ』の著者の立石美津子が整理整頓しない人は寿命が短いのはなぜか?についてお話ししたいと思います。

■人生で「探し物」をしている時間ってどのくらい?

<探し物はなんですか?見つけにくいものですか?かばんの中も机の中も探したけれど見つからないのにまだまだ探す気ですか?それより僕とおどりませんかぁ~>

井上陽水さんの有名な歌『夢の中へ』です。

人は1日の中で平均10分は探し物をしています。これを換算すると、

・1ヶ月で5時間

・1年で3日

85歳まで生きるとしたら……

・3日×85年=225日

半年くらい探し物で時間を潰している計算ですね。

生まれた直後の赤ちゃんが探し物をしてはいませんが、既に1歳過ぎた頃から「お気に入りのおもちゃがない」と見つからず、泣いていたりします。

片付けられない人は寿命が短くなる計算と言えるかもしれません。

これって勿体ないですよね!

■探し物の「悪い事例」2つ

(1)アイコンでびっしりのデスクトップ

画面にこんな風にアイコンがびっしり(下図)ですと、探しているファイルを見つけるのに1分以上かかってしまいます。仕事開始時点で既に出遅れます。それに探すだけで疲れちゃいます。

これが一日に何度もある訳です。

就業時間内に仕事が終えられず残業すれば、帰宅が遅くなり家事の時間も取れなくなります。

無駄な時間に費やさないためにも、フォルダにファイルを仕分けしてデスクトップを整理しましょう。

それから、普段使わないアイコンは「あまり登場しないアイコン」と名前を付けたフォルダや、「デスクトップまとめ」などと名前を付けて、一つにまとめてしまいましょう。

これは家でも同じです。

家の冷蔵庫のドアにも付箋ペタペタをすると増えるにつれ何があったのかわからなくなってしまいませんか?

必要なことは小さなノートを作り、そこにまとめて書いておけば済みますよ。

(2)取扱い説明書

炊飯器が壊れました。新しいものを早速、購入。さて、取扱説明書、どこにしまいますか?その辺の雑誌の束の上に“ポン”と置いたり、子どもの学校からの手紙類と一緒にしたらどうなるでしょう?

ご飯を炊く前に、取扱い説明書を探し回ることになります。結果、御飯が出来上がる時刻は遅くなります。これでまた無駄な時間を使ってしまいます。

指定席を決めて、そこへ直ぐにしまう習慣をつけましょう。

その時のポイントはカテゴリー別! 出来ればファイルを別にしておくと素早く探せます。

例えばこんな感じです。

・キッチン系・・・炊飯器、冷蔵庫、湯沸かしポット、電子レンジ、魚焼き器

・冷房系・・・・冷暖房、加湿器

・洗面所系・・・くるくるドライヤー、電動歯ブラシ、髭剃り、美顔器

・小物系・・・・・時計、タイマー、オルゴール

・健康器具系・・・肩たたき器、マッサージチェア、電気毛布

また、昔あった家電の取り扱い説明書を未だに大切に保管している人がいます。40年も前に買ったもので家に物はないのにいつまでも取説だけが残っています。

こういう不要なものが残っていると、探し物をする時間が更に増えます。そうならないためにも、新しく物を買ったら前の炊飯器の取説は捨てる習慣をつけましょう。

■散らかっているデメリット

更に部屋が汚いと損なことが沢山あります。

・汚い部屋にいると不愉快になる

 ↓

・運気が逃げていき幸運が遠のく

 ↓

・散らかっていると掃除が出来ないので埃まみれになり健康にも悪影響

“外出好きの人”も“家ネズミ”の人も基本、家で寝ることを考えれば過ごす時間は一番長いはずです。

家が綺麗に片付いてすっきりしていると“良い気”が流れます。だから、家にいるのが楽しくなります。

さあ、今から整理整頓してみませんか?

【著者略歴】

※ 立石美津子・・・専門家ライター。32歳で学習塾を起業。現在は保育園、幼稚園で指導しながら執筆・講演活動に奔走。自らは自閉症児の子育て中。著書に『一人でできる子が育つ「テキトーかあさん」のすすめ』『小学校に入る前に親がやってはいけない115のこと』『読み書き算数ができる子にするために親がやってはいけない104のこと』『心と頭がすくすく育つ読み聞かせ』『「はずれ先生」にあたった時に読む本』『〈マンガとQ&Aで楽しくわかる〉1人でできる子になる 「テキトー母さん」流 子育てのコツ』

2016年7月27日

カステラで作ったフレンチトーストが超ウマい

【簡単レシピ】カステラで作ったフレンチトーストが超ウマいと話題

牛乳と卵に浸して焼くだけで商品化レベルのスイーツが出来たぞ!

個人的に、たまに無性に食べたくなるスイーツランキング1位がフレンチトーストだ。あのフワフワでしっとりの食感、たまりませんな。ところで、普通フレンチトーストには食パンを使う。当然だ。しかし、 “あるもの” をフレンチトーストにすると、超ウマいらしいのだ。

その “あるもの” とは、なんとカステラである。へ~、カステラ? すでにネットでも話題で、多くのTwitterユーザーが試作品をアップしているぞ。そこで、私も流行に乗っかり試してみることにした! これがマジで簡単で、しかも即商品化レベルに美味だったのでお伝えしよう。

・用意するもの

用意するのはもちろんカステラだ。袋から出したら思わずそのまま食べてしまいたくなったのだが、ここは我慢。他にも以下の食材を用意する。

・牛乳 100cc

・卵 1個

・マーガリン 大さじ1

これだけだ。マーガリンがなかったらバターでもいいぞ。私はバターで作った。そして、カステラは厚めに切っておく。市販のカステラなら4等分くらいでちょうどいいだろう。当たり前だけど、カステラの紙をはがすのを忘れるなよ。たしかに食べられそうだけどな、あれ。

・作り方

1. 牛乳と卵を混ぜ合わせ、そこにカステラを浸す。よく染み込むので、1分くらいしたらひっくり返そう。

2. バターをフライパンの上で溶かし、弱火で1分ほどカステラを焼く。カリッと焼き目が付くくらいに焼くべし。柔らかいので、フライ返しを使うのがオススメだぞ。ひっくり返したら、また焼き目が付くくらい焼こう。焦げないよう注意してくれ。

両面が焼けたら完成だ。非・料理男子の私でも、失敗のしようがないほどの簡単さ。そして、「おれ、ちょっと料理しちゃった!」と思えるくらいの、ちょうどいい手間である。こんがりと焼けたルックスに、甘く漂う匂い。これは絶対ウマいやつ!

・絶品フレンチトースト完成

真ん中からフォークを入れると、表面はカリッとしていて、中はいい感じに柔らかい。食べてみると……わあ! フレンチトーストそのものだ! カリッ、トロトロ、ウマーーーーい!! カステラで作ったのに、カステラじゃなくてフレンチトーストの味になっている。すごいぞ。

・オススメの食べ方

味付けなしでも、カステラなのでそれなりに甘い。でも、思っていたほど甘すぎない。不思議だ。そのまま食べても十分ウマいのだが、オススメの食べ方があるのでメモ用意して! それは、メイプルシロップをちょっとかけるのである。これ、マジでやってくれ。かけると幸せになれるぞ。

・商品化レベル

カステラで作ったフレンチトースト。こんな商品化レベルのスイーツが出来てしまうとは、まったく予想外であった。そもそも、カステラをそのまま食べる以外の選択肢が、自分の中にはなかったしなぁ。いやはや素晴らしい発想だ。超簡単だから、今すぐ試してみてくれよな!

参考リンク:Togetter

Report:あひるねこ

2016年6月27日

女は「she」、男「he」の英語はちょっと古い。では何て言う?

女は「she」、男「he」の英語はちょっと古い。では何て言う?

「彼女はshe」「彼はhe」。学校で習った、英語の常識です。ところが、最新のネイティブ英語では、人物をさす代名詞に変化が起きています。

性別を意図的にはっきりさせないために、代わりに「they」を使うというもの。いったい、英語の世界に何が起きているのでしょうか。

性的マイノリティへの配慮

“Taro went to the library, and they borrowed two books.”

上記の英文は、以前なら文法的に間違いとされました。太郎さんはひとりの男性なのだから、andの後は「he」のはずです。

でも、もし太郎さんの見かけが男性でも、心の中は女性だったら? もしくは、太郎さん本人が、自分が男性なのか女性なのかを明確に認識していなかったら?

そんな疑問から生まれたのが、男女を区別しない代名詞を使うという方法です。この場合の「they」は「彼ら」という複数ではなく、性別不明のひとりの人間をさす単数形。なので、ちょっと違和感のある英文ですが、間違いではありません。

トランスジェンダーや、性別を男女で区別できない人たちがめずらしくなくなった現代。そんななか、言語で性別を限定することはナンセンスだという考えが、人々のあいだで次第に広がりつつあるのです。

大学や辞書でも認められる第3の性

このトレンドは、LGBTのコミュニティだけでなく、ハーバード大学やMITをはじめとするアメリカの大学にも広がっています。

たとえばハーバードでは、学生たちが入学するときに、大学内における書類などで自分にどの代名詞を使ってほしいか選択できるようになりました。「she/he」のほかに、男女を限定しない「they」が含まれます。

また、性別フリーの「they」の単数扱いは、オックスフォードなどの英語辞書にも記載されているほか、言語学者らによる「2015年の流行語」にも選ばれるなど、市民権を得つつあります。

言葉は生きもの、変化していくのが自然

アメリカで暮らすなかで、いまのところ一般的なビジネスや日常会話ではあまりお目にかかりませんが、男女を限定しない代名詞として使われるのは、ほかにも、

「ze」

「ey」

「E」

「hir」

「xe」

「hen」

などがあります。ずらりと並べてみると、まるで元素記号のよう。とくにネイティブ・スピーカーじゃない外国人にとっては、はっきりいって、ややこしいです。

ですが、言葉は生きており、時代によって変化していくもの。かつては女性を既婚か未婚かで区別して「Mrs.」「Miss」と呼んでいましたが、いまではほとんど「Ms.」で一本化されているように、これからは「she/he」という言い方が時代遅れになっていくのかもしれません。

ただ、この「ジェンダーフリー」の代名詞、訳すときには日本語ではなんと言えばいいのでしょう。今後はこれに対応するあたらしい日本語も、編み出さなくてはいけないかもしれませんね。

(by cafeglobe)

2016年6月25日

「30歳を機に」変わる男女の恋愛観

需給バランス崩れまくり!? 「30歳を機に」変わる男女の恋愛観

Menjoy / 2015年11月12日 17時30分

ご自身の恋愛観を振り返ってみて、昔と比較して変化した部分がありますか?

学生時代はストレートな恋愛に憧れ、20代の頃は映画のような熱?い愛を夢見て……! などなど、恋愛観が年齢とともに変化してきた女性もいるのでは?

実際のところ、エウレカの調査によって、人間は30歳を機に恋愛観に変化が訪れる人が多いという驚きの実情が明らかに……!

あなたの恋愛観と比較して、いかがでしょうか。さっそく、お伝えします!

■女性は30歳から年下を熱望!?

2,172名の女性に「恋人にするなら、年上と年下どちらが魅力的ですか?」と尋ねてみると、18~24歳層で「年下」と回答したのはわずか2.30%、25~29歳層でも3.53%にとどまる結果に。

一方、30~34歳層では9.54%、35~39歳層では20.00%、40歳以上層では26.23%と、オーバー30世代になるほど“年下熱望率”がグーンと上がる実態があるんです。

アラフォー女子では4人に1人が年下に魅力を感じてるなんて、女性は年齢を重ねるほど若いオトコに惹かれる様子もわかります。

■男性も30歳から年下を熱望

一方、2,237名の男性に同じ質問をしてみると、真逆の傾向が明らかに。

こちらは、18~24歳層で「年下」と回答したのが14.14%、25~29歳層で29.03%、30~34歳層で46.39%、35~39歳層では59.55%と、年齢を重ねるほど“年下女子を熱望”する傾向が顕著にあらわれています。

反対に、年上女子を熱望する男性は若年層に多く、30歳を境にグーンと減るのだそう。同質問で「年上」と回答したのが18~24歳層では23.57%いたのに対し、30~34歳層になると5.36%まで激減するんです。

男は歳をとるにつれ、年下の女性に憧れるんですね。

■30歳を境に恋愛の需要供給バランスが崩れる!?

つまり、男性も女性も30歳を境に恋愛観に変化が訪れる傾向が読み取れますよね。

女性も男性も30歳を境に年下を求め始める傾向があるということは、アラサーあたりから恋愛市場の需要供給バランスが崩れ始めるとも言えそう。

年齢を重ねると婚活が成就しにくくなると思っている方は、こんな背景も影響しているのかも。

いかがですか? あなたも、年齢を重ねるにつれて価値観に変化が生じた面もあるかもしれません。交際相手に求める年齢も、自分の年代に伴って変化していますか?

2016年6月20日

「おいしくなる神話」に迫る! 検証、おいしいカレーのつくり方

「おいしくなる神話」に迫る! 検証、おいしいカレーのつくり方

■[論争1]ほうろう鍋・圧力鍋でつくったら?

▼圧力鍋は具に味が入らない

「ほうろう鍋の煮込みは旨い」

この神話の真偽を検証するために、煮込み料理が得意とされるほうろう鍋、一般的なステンレス鍋、時間短縮の定番、圧力鍋でカレーをつくってみた。

15分煮込んだ結果は、ほうろう鍋とステンレス鍋の引き分け。ほうろう鍋で肉、野菜は柔らかくなったが、ステンレス鍋と劇的な差はなかった。

驚いたのは、圧力鍋でつくったカレー。目隠しして食べたら、カレーだとわからない人がいたほど! ちなみにルウを投入後、圧力はかけていない。溶けた野菜の味がスパイスの味や香りを消してしまったということか。部員から、「もう一生、圧力鍋でカレーはつくらない!」という声も上がった。

【ほうろう鍋】○野菜がホロホロ

【ステンレス鍋】○フツーにおいしい

【圧力鍋】×カレーの味がしない

■[論争2]一度にたくさんつくったら?

▼文句なしの旨さ

「一度にたくさんつくると旨い」。すべての煮込み料理に通底する神話だ。そこで4倍量でつくった。「何も足していないのに旨い」との声が。量が多ければ温度の上下が穏やかに。結果、具材にゆっくり火が通り、より柔らかに、スパイスの香りもとびにくくなる。

■[論争3]一晩ねかせたら?

▼まるくなった!

何はともあれ、カレーを一晩ねかせてみた。初日には尖ったようにも感じられた香りや味が、穏やかに渾然となり、じゃがいものざらりとしたとろみが口の中に残る。カレー部員からは「まろやかになり、全体の一体感が増した」と称賛の声。もっとも一部に「スパイシーだった、出来たてのほうが……」という意見も。まるくなるのがいいばかりではないのは、人間もカレーも同じよう。

(文・松浦達也)

2016年6月2日

じゃがいもを入れるか、入れないか? 検証、おいしいカレーのつくり方

じゃがいもを入れるか、入れないか? 検証、おいしいカレーのつくり方

文・松浦達也

[論争1]じゃがいもを入れるか、入れないか

▼じゃがいもは味をぼやけさせる!?

じゃがいもといえば、カレーに入れる定番野菜の1つ。だが、一部から「なぜ必要なのかわからない」「味に貢献していないのでは」といった厳しい意見も聞こえてきた。

そこでまったく同じ条件で、じゃがいもあり、なしのカレーを試してみた。

まずは「あり」。カレー部員の反応は「いつものカレー」「フツーにおいしい」とおおむね好評といったところ。ところが、じゃがいもなしを試すと「カレーの輪郭がくっきり!」「舌ざわりなめらか」と絶賛の嵐。その後、もう一度「あり」に戻ると「なんとなくぼやけた味……」と顔を曇らせる部員も。

調べてみると、一般の家庭でカレーにじゃがいもを入れるようになったのは、今から約100年前のこと。明治初期の料理書に載っているカレーには、じゃがいもの記述はない。「なくてはならない」わけではなかった!

【いもあり】△フツーにおいしい

【いもなし】○味がくっきり!

[論争2]肉は焼くか、煮込むか

カレーにおける肉の扱いも、永遠の問題と思われていた。だが、試すと違いははっきり味に反映された。焼かずに煮込むと、柔らかいけれど肉の味がスカスカに(しかもソースの味は変化なし)。焼いてのせた場合は、若干硬いが肉の味が濃い。双方のいいとこ取りをしようと、焼いて煮込んでみたらビンゴ!

【煮込む】△フツーに旨い

【焼く】○味が濃いぞ

【焼いて煮込む】◎味が濃くて柔らか!!

[論争3]玉ねぎはよく炒めるか、炒めないか

▼格の違いを見せつけた!

よく「玉ねぎは飴色になるまで炒める」と書いてあるが、時間もかかるし、正直面倒くさい。透き通るまで炒めれば十分。というか、なんならそのまま入れてもという部員の声も。

実際、さっと炒めた程度の玉ねぎでも十分おいしく感じられた。やはり飴色にすべし、というのは神話だったのか……。しかし、次に運ばれてきたカレーを口にした瞬間、先のカレー部員の顔色に飴色よりも深い反省の色が。「まったくの別物!」「格が違う!」と色めき立つカレー部員。「飴色玉ねぎの深い甘味が、よりカレーの風味を引き立たせている」と感嘆の声を上げる部員も。

食べ比べると、飴色玉ねぎのほうは、味に膨らみと奥行きが感じられる。

「これほど味が変わるとは、文字通り飴色玉ねぎを甘く見てました!」

部員のコメントもキレキレだ。

【普通の玉ねぎ】△フツーにおいしい

【飴色玉ねぎ】◎格別の味

[論争4]飴色への最短ルートを検証!

飴色玉ねぎづくりに最適なカットを検証した。最速は薄切りが30分で飴色に。みじん切りは飴色一歩手前になった。細かければいいというわけでもないのだ。

一方、30分続けてもその努力が実らなかったのはくし形切り。加熱ムラができてしまい、無残にもただ焦げていくだけだった。

【くし形切り】×焦げやすいし時間もかかる

【みじん切り】○薄切りに一歩及ばず

【薄切り】◎最速&最甘

2016年5月28日

恋人の有無をそれとなく判別する方法

「彼氏いる?」「彼女いる?」と聞かずに、

恋人の有無をそれとなく判別する方法

「彼氏いる?」「彼女いる?」と聞くのがなんとなくはばかられるときって、あるじゃないですか。

たとえば仕事の飲み会や、ちょっとまじめな学びの場のあとのちょっとした会……。もしくは「あっ、なんかこの人いいな……」と思ったけれど「聞いたら狙ってると思われる?」とバレたらまずいときや、なかなか勇気が出ないとき……さまざまなパターンがありますよね。

そんなときに「彼氏いるの?」「彼女いる?」と聞かずに、それとなーく恋人の有無を探る方法を、Woman Insight編集部が独自に調査しましたので、ご紹介します。

◆こんなことを聞くとわかる!

「休日の過ごし方」(回答多数)

「お休みの日はサービスデーですもんね、と聞くと既婚かどうかわかる」

「最近どうなんですか?と聞くと恋愛状況を語り出す人多し」

最も多かったのは「休日の過ごし方」。恋人とデート、と直接的に言われたらわかりやすいですが、そのほかにも同性同士ではあまり行かなさそうな場所を挙げたりする場合は、恋人がいる可能性が大きいですよね。家でゴロゴロしてる、という場合も、その後「ひとり暮らしなんですか?」とつなげて聞けば、実は彼女と一緒に暮らしている……と発覚したパターンもあるようです。

◆あとはこんなことを……。

「相手に恋人がいる前提で質問してみる」(回答多数)

「普段食事とかどうしてるのー?」

「最近どっか旅行行きました? と。そこから、誰と行ったんですかー、とつなげる」

「貯金してるかどうか。貯金があるからといって彼女がいるわけではないけれど、貯金してない男はほぼ間違いなく彼女がいない。もしくは彼女がいても将来を考えていない」

たとえば休みの日の話のあとに「彼女と行ったんですか?」と聞いてみたり、「でも彼氏に悪いよー」などと「恋人がいる前提」で話をしてみると、いたら「YES」の回答が返ってくるでしょうし、いなければ「いないですよー」と返ってくるので、判別するにはうってつけ。

あとは話の流れでうまいこといけば「貯金」もよさそうですね。確かに、結婚を考えている人がいれば、きっちり貯金していそうです……。

◆「聞く」というよりは、「話の流れ」でわかること

「指輪をしている男性はほぼ100%彼女がいる。女性だと70%くらい……」

「周りの人がかわいいorかっこいいと言っている人に対して、そうかな?という顔をしている人はたぶん恋人がいる」

「クリスマス、バレンタイン、お花見などの季節のイベントに必ず出かけている」

「インスタとかFacebookでつながって、ちょっと過去をたどるとわかることが多いです」

確かに、季節のイベントを毎回きっちりこなしている人は恋人がいる確率がすごく高いような。独り身だとクリスマスやバレンタインをすっ飛ばすことが多いですもんね。

とはいえ、直接的には聞かれていないけれど、「これはもしかして恋人の有無を探られているのかな?」と勘ぐるときって、まぁ、あるじゃないですか。

そう思ったときのセリフをあわせて調査してみました。

「彼氏は大丈夫なの?」

「ふたりで飲みいくのはダメなんでしょ?」

「おいしかったお店の話をしたときに、誰と行ったのか聞かれる」

「モテそうだよね」

「恋愛したときの話を聞かれる」

……結構、バレてますね。

さきほど「それとなく探る手段」で挙がった、「恋人がいる前提トーク」は、けっこうな確率で「恋人の有無を探られているのかな?」と思ってしまう人も多そうなので、「まぁ最悪バレてもいいかな」くらいのときに使うのがよさそうです。

ただ、結局「好意を持たれていると思うと、なんだかんだ好意を持ってしまう」というパターンも多いようなので、バレると相当マズいとき以外は直接聞いてしまってもいいような気がするんですけどね……でもやっぱり勇気が出ない! という方は、是非ここに紹介してみた方法で、それとなーく探ってみてください。グッドラック!

(後藤香織)

「春は痩せやすい季節」

知ればダイエットしたくなる!「春は痩せやすい季節」3つの理由

[知ればダイエットしたくなる!「春は痩せやすい季節」3つの理由] 新生活が始まる区切りの時期、春は気持ちを新たに、何かを始めたくなる方も多いことでしょう。習い事をスタートしたり、ジムに入会したり、ダイエットを始めたり……。実は、春こそ“ダイエット”に向いている時期なのです。

そこで今回は、春がダイエットにおすすめな理由について、ダイエットインストラクターの筆者がご紹介します。

■1:春の暖かさが味方に

寒さから身を守るために脂肪を溜め込みやすい冬に比べて、春は暖かさを感じるので、痩せやすくなる傾向があります。また、とろみ素材のブラウスや、透け感のある服など、徐々に肌の露出が多くなってくることから危機感が煽られ、ダイエット成功を後押ししてくれます。

かわいいデザインの服が多い春だからこそ、着たい服を購入し、自分を追い込むのもおすすめですよ。

■2:春野菜を味方に

ふきのとうや、うどなどの春の山菜や菜の花、セロリなどの春野菜。これらの少し苦い春野菜には、ポリフェノールや植物性アルカロイドと呼ばれる成分が含まれています。ポリフェノールは体内の酸化を防いでくれ、アルカロイドは体のデトックスや新陳代謝を促し、痩せやすい体づくりに役立ちます。

春野菜の力で冬の間に体に溜まった余分なものを体外に排出し、スッキリボディを手に入れましょう。

■3:運動を味方に

寒くて外に出るのが億劫だった冬が終わり、外で過ごすのが心地良い春。気持ちいい外の気温を味方にして、運動を始めるのもおすすめです。

ちなみに全身の筋肉の約60%は脚についていて、脚を動かすことはダイエットに有効ともいわれています。まずは近所をウォーキングすることからスタートしてみませんか?

いかがでしたか? 今年の春こそ理想の体型をゲットしましょう。

(岩倉陽子)

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